Sabrina Lempart
Yogalehrerin & Achtsamkeitstrainerin
Herzraumyoga Dortmund
Mein Weg zu Herzraumyoga
Yoga kam unerwartet in mein Leben und hat mich von Anfang an tief berührt. Die Praxis hat vieles in mir bewegt und mir gezeigt, wie wohltuend die Verbindung von Körper, Geist und Seele sein kann.
Für mich ist Yoga ein sanfter Weg zu mehr körperlichem Wohlbefinden und innerer Balance.
Mit Herzraumyoga möchte ich einen achtsamen und herzoffenen Ort schaffen, an dem jede*r in Ruhe bei sich ankommen und den eigenen Zugang zur Praxis entdecken kann.
Die Essenz meines Unterrichts
In meinen Stunden geht es nicht darum etwas perfekt zu machen, sondern darum, dass du deinem Körper und deinem Wohlbefinden Aufmerksamkeit schenkst.
Ich möchte einen Raum öffnen, in dem du ohne Druck zur Ruhe findest und dich mit deinem Körper wieder verbunden fühlst.
Meine Stunden folgen klaren Abläufen und einer ruhigen, ganzheitlichen Ausrichtung. So entsteht Schritt für Schritt ein Gefühl von Vertrauen- in die Bewegung, in den Atem und in dich selbst.
Mein Wunsch ist, dass du dich nach jeder Einheit geerdet fühlst und kleine Impulse mitnehmen kannst, die dich auch im Alltag begleiten.
- achtsam
- persönlich
- strukturiert
- lebensnah
- erdend